sds在線測試準不準？一個準到可怕抑郁癥測試

抑郁癥對于很多人來說已經不是一個陌生事物了，它是一種常見的精神疾病，需要到醫院進行專業治療。這個問題對于那些精神壓力非常大的職場白領來說是很重要的。專家表示，現在患有抑郁癥的患者是越來越多，如果不知道怎么緩解抑郁癥的話，會對他們的生活造成諸多困擾。接下來就和小編一起測試一下抑郁癥的試題吧！！！

請根據您近一周的感覺來進行評分，數字的順序依次為{ 從無、有時、經常、持續 }，請記錄自己每次所選選項的對應數字！

(相關資料圖)

一、我感到情緒沮喪，郁悶

1：從無 、2：有時 、3：經常 、 4：持續

二、我感到早晨心情最好

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

三、我要哭或想哭

1：從無 、2：有時 、3：經常 、4：持續

四、我夜間睡眠不好

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

五、我吃飯像平時一樣多

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

六、我的性功能正常

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

七、我感到體重減輕

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

八、我為便秘煩惱

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

九、我的心跳比平時快

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

十、我無故感到疲勞

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

十一、我的頭腦像往常一樣清楚

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

十二、我做事情像平時一樣不感到困難

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

十三、我坐臥不安，難以保持平靜

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

十四、我對未來感到有希望

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

十五、我比平時更容易激怒

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

十六、我覺得決定什么事很容易

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

十七．我感到自已是有用的和不可缺少的人

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

十八、我的生活很有意義

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

十九、假若我死了別人會過得更好

1：從無 、2：有時 、3經常 、 4持續

二十、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西

4：從無 、3：有時 、2：經常 、1：持續

評分：標準分，總估分的正常上限為41分，分值越低狀態越好，標準總分為53分，我們以SDS標準分≥50為有抑郁癥狀。

標準分

（1）輕度抑郁：53—62

（2）中度抑郁：63 — 72

（3）重度抑郁：>72

以上只是抑郁測評里面的一部分測試題，如果想深入了解自己是否有抑郁癥的話，建議到當地心理精神科去檢查或者找專業人士咨詢！