2023-04-23 10:57:55 來源：太原熱線
什么茶清腸
清理腸道可以喝大麥茶，蜂蜜茶，決明子茶，紅茶等都具有清理腸道的作用。
清腸道排宿便喝什么茶
清腸道排宿便可以喝普洱茶、白茶、黑茶、黃茶等。
1、普洱茶
普洱茶主要含有茶色素、氨基酸、茶多酚、維生素以及礦物質(zhì)等成分。對胃腸道黏膜有明顯的保護(hù)作用，可以加強(qiáng)腸道蠕動，促進(jìn)消化，能夠起到清腸道排宿便的作用。
2、白茶
白茶既富含碳水化合物，還富含維生素、礦物元素、茶多酚、兒茶素、茶多糖、茶氨酸等成分。不僅能起到清腸道排宿便的作用，還能保護(hù)心血管系統(tǒng)、利尿解毒、調(diào)節(jié)血糖的作用。
3、黑茶
黑茶含有豐富的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，可以改善腸道的微生物環(huán)境，調(diào)整腸道的功能，從而可以起到清腸道排宿便的作用。
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