嘴唇干裂脫皮怎么辦
嘴唇干裂應注意補充水分,補充B族維生素,控制飲食,局部護理,改善不良習慣,不宜食用刺激性的物質。
很多人可能都會出現嘴唇干裂、脫皮的現象,不僅影響美觀,而且干裂比較嚴重的時候,可能說話、吃飯時都會比較疼痛,影響人的食欲和心情。醫學界考慮是“唇炎”,緩解嘴唇干裂脫皮可采用以下辦法:
1.補充水分:如果飲水量不夠,身體內的水分不足,就容易引起嘴唇干裂,尤其是在秋天、冬天氣侯比較干燥的時候,嘴唇容易缺乏水分,這時就要多飲水,保證水的攝入量。
2.補充B族維生素:B族維生素缺乏的人群也容易出現嘴唇干裂,有時口角還會出現白色分泌物,可適當服用復合維生素B片。生活中,多吃一些新鮮的蔬菜和谷物類食物。
3.控制飲食:避免食用辛辣、過酸、過燙等刺激性食物,以防因刺激導致疼痛加劇。
4.局部護理:可將橄欖油、維生素E、蜂蜜、豬油等涂于唇部,形成一層保護膜,改善干裂、脫皮的癥狀。
5.改善不良習慣:糾正用舌頭舔嘴唇、咬嘴唇等不良習慣,以免讓嘴唇更加干燥。
6.暫時不要食用含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質,如芒果,菠蘿,桃子等水果。
嘴唇干裂別舔
有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環中,結果是越舔越痛,越舔越裂。同時唾液里面含有淀粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使唇部溫度更低,淀粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。