孩子挑食是缺鋅嗎？孩子挑食要怎么糾正？

孩子挑食是缺鋅嗎?

兒童偏食可能是缺鋅。如果兒童缺鋅，通常會(huì)有視力減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降以及食欲下降等情況，會(huì)變得偏食挑食。不過(guò)還有其他原因也會(huì)導(dǎo)致兒童偏食，比如如果兒童消化不良就會(huì)有這種現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏食的情況，可以去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鋅導(dǎo)致，在平時(shí)生活中要注意補(bǔ)充鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，比如堅(jiān)果以及蛋類和海產(chǎn)品等。如果是消化不良引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理。平時(shí)孩子飲食以清淡易消化為主，也要多給孩子喝些水。如果是突然地那可能是平時(shí)吃的比較單一導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃了，如果是長(zhǎng)期挑食的話可能是缺鋅。缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺(jué)變化從而使孩子變得挑食和不愛(ài)吃飯，可以吃欣寶鋅硒片，適合四歲以下的寶寶，蛋白鋅不刺激腸道而且好吸收比較放心。

孩子挑食要怎么糾正?

1、讓孩子一起去買(mǎi)菜，生活中，家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子到超市或菜市場(chǎng)采購(gòu)食品，讓他對(duì)各種蔬菜水果看得見(jiàn)、摸得著，有個(gè)直觀的感受，慢慢對(duì)食物產(chǎn)生興趣，促使孩子勇于對(duì)新食物進(jìn)行多次嘗試。同時(shí)，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進(jìn)地喂。

2、制作精美食物，有時(shí)候孩子愛(ài)吃一個(gè)食物，并不是因?yàn)橄矚g這個(gè)食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因?yàn)樗麄冎浪崮逃卸嗌賰r(jià)值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起制作精美餐點(diǎn)，幼兒園經(jīng)常會(huì)舉辦一些親子活動(dòng)游戲，讓家長(zhǎng)和孩子們一起動(dòng)手制作美食，家中會(huì)發(fā)現(xiàn)，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養(yǎng)成飯前不吃零食的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習(xí)慣。當(dāng)然如果，孩子實(shí)在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較健康的食物。

5、巧妙鼓勵(lì)、給孩子做示范，“同伴影響”不可低估，在聚餐時(shí)表?yè)P(yáng)其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關(guān)心的是味道。因此，鼓勵(lì)孩子多吃食物時(shí)，要說(shuō)“這個(gè)味道不錯(cuò)”“這個(gè)口感很好”，光說(shuō)“有營(yíng)養(yǎng)”“對(duì)你有好處”基本沒(méi)用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會(huì)不自覺(jué)的模仿父母的動(dòng)作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會(huì)不自覺(jué)的想吃。