夢魘是精神病的前兆嗎？夢魘的原因及解決辦法？|環球訊息

夢魘是在入睡過程或在覺醒過程發生的一種特殊現象，個別的正常人可以發生。所以出現夢魘的癥狀，并不是精神病的前兆。但有部分精神病的病人，可能會容易出現夢魘癥狀，因此對于夢魘癥狀的價值評估，還是要根據具體個人身體的其他情況，綜合進行判斷。

夢魘癥狀在正常人出現時，不會對身體產生影響，部分人僅偶爾出現一次，在部分睡眠疾病的病人中，可能會經常反復出現。因此，如果經常出現夢魘癥狀，應到睡眠的專科進行詳細檢查。

另外一種情況是部分精神病的病人，除有精神癥狀外，也容易發生夢魘癥狀。對于部分病人，夢魘可能是精神病病人的伴隨癥狀，因此對于夢魘癥狀臨床價值的評估，要根據具體情況來進行判斷。

夢魘的原因及解決辦法

夢魘可能是生理方面、過度勞累、藥物的影響導致的，可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和藥物方面的治療來緩解癥狀。

夢魘的原因：

1.生理方面。如呼吸感染致呼吸不暢、發熱、腸寄生蟲病、睡前過量進食致過飽、過饑等易誘發夢魘，此外精神科藥物的使用不當也可誘發此癥。

2.過度勞累。作息不正常、失眠、焦慮等，科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起，白天發生一過性腦缺血時會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的癥狀。

3.藥物的影響。比如安眠藥中斷使用以后，也可能會出現夢魘多夢的情況。

夢魘的解決辦法：

1.飲食方面。睡前可以喝一杯熱牛奶，能夠起到一定的助眠作用，而且盡量避免睡前吃一些高熱量、油膩的食物。

2.生活方面。日常生活中盡量保持積極樂觀的心態、平衡情緒、避免勞累、規律作息，并適當做一些運動來轉移機體的注意力，如太極拳、瑜伽等。

3.藥物方面。可以在醫生的指導下服用鎮靜藥物，如苯二氮?類藥物。上述的藥物需要在醫生的指導下，根據患者的病情選擇合適的劑量、療程服用，不可以盲目自行服用。