活力課程 | 春天，和橄欖球相遇吧！

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人生就像打橄欖球一樣,不能犯規,也不要閃避球,而應向底線沖過去。——羅斯福橄欖球·初體驗象賢國際部活動日天氣漸暖，微風吹動草地，對于象賢中學國際部的同學來說，用橄欖球開啟春日無疑是最好的選擇。進行橄欖球活動，要運用全身許多部位的肌肉，這對于身體素質的提升有著不可小覷的作用。近幾周，國際部每周五都會舉辦橄欖球活動，邀請專業老師來豐富同學課余生活，幫助正處于學習和長身體的同學們，擁有強健的體魄，健康放松的心態~

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1初識橄欖球趣味新體驗橄欖球運動是球類運動項目之一。它是在長方形場地上，通過集體配合，射球入門得分或持球觸得分區地面得分的對抗性運動。

橄欖球賽可以有30個人在場上奔跑，爭奪場面，十分壯觀，橄欖球需要的場地比較大，技術復雜，戰術可以很多樣，比賽當中要求運動員有強壯的體魄，高大的身材，頑強的意志力。

幾場活動下來，同學們紛紛愛上了這項運動，不僅對橄欖球的活動規則、技巧等有了初步了解，更體驗到了橄欖球帶來的深度團隊協作、密謀巧妙戰術、肆意揮灑汗水的快樂！PART2同學一起學 子彈傳球手橄欖球的基本傳球技術有3種，轉球（spiral/spin pass，又稱子彈球、旋轉球等）、平球和翻滾球，其中子彈球屬于入門必備技術中最難掌握的技巧。在橄欖球活動中，為了讓球飛得更遠，在傳球的時候需要讓球像子彈一樣旋轉著飛出去，因此稱“子彈球”（Spiral）。同學們在教練的指導下，從不會扔球到熟練可以扔出子彈球：用手指去撥動縫合線，并利用手臂甩出的力與身體的旋轉帶動將球投擲出去，就可以讓球像子彈一樣飛出去啦！PART3優秀的同學獲贈獎品

橄欖球是一項同時考驗球員多項能力的運動，包括但不限于進攻技巧、協作意識、體能和意志力等，這就要求同學們培養隊友間的互相信賴感，擁有極強的勝負欲，重視團隊執行力、更重要的是：揮灑汗水，為自己和同伴的進步喝彩。

活動結束后，教練在同學中選出了最佳運動員，頒發了獎品，將珍藏的分球贈送給了張同學，真是全方位收獲滿滿！

橄欖球是充滿趣味性的運動，在參與的過程中，能夠釋放壓力，保持心情的舒暢和開心，從而保持心理健康。橄欖球可以訓練身體的神經系統反應，在打球的時候大腦要思考，還要做出準確的判斷，同時還會加快反射動作的速度，有利于大腦的健康發育，而且任何體育運動的核心都是競爭，可以很好的培養孩子面對困難時，不輕言退縮的精神。象賢中學國際部的同學們，下一次，球場見！象賢國際班持續招生中招生年級高一（10年級）、高二（11年級）、高三（12年級）招生條件初三應屆畢業生以上年級，身心健康，戶籍學籍地區不限報名流程